KBT/FT
KBT/FT, odnosno kombinacija kognitivno-bihejvioralne terapije (KBT) i fizioterapije (FT) predstavlja inovativan pristup koji istovremeno tretira funkcionalne poremećaje pokreta i psihološke obrasce koji ih održavaju.
U savremenoj rehabilitaciji, sve je jasnije da telo ne funkcioniše odvojeno od uma.
Naime, bol, pokret, strah i oporavak nisu samo biomehanički procesi — oni su neuropsihološki dijalozi.
Istraživanja pokazuju da, pacijenti koji prolaze kroz ovu kombinovanu terapiju imaju značajno poboljšanje u motoričkoj funkciji, smanjenju bola, emocionalnoj regulaciji i kvalitetu života.
Takođe, KBT pomaže u razbijanju straha od pokreta, katastrofičnih misli i pasivnosti, dok fizioterapija vraća telo u funkcionalni dijalog sa svakodnevnim aktivnostima. Više o KBT možete pročitati ovde.
Za koga je ovaj pristup?
Ova terapija je namenjena osobama koje imaju:
- Hronični bol (vrat, leđa, fibromialgija)
- Funkcionalne poremećaje pokreta (npr. distonije, tremori bez neurološkog oštećenja)
- Postoperativnu pasivnost i strah od pokreta (kineziofobija)
- Neurološke poremećaje sa emocionalnim komponentama (moždani udar, MS)
- Psihosomatske simptome (napetost, somatizacija, telesna anksioznost)
Kako funkcioniše terapija?
Terapija se odvija kroz interdisciplinarni dijalog između tela i misli.
KBT komponenta uključuje:
- Funkcionalna analiza: identifikacija misaonih obrazaca koji dovode do izbegavanja pokreta (npr. „Ako se pomerim, biće gore“).
- Korekcija kognitivnih distorzija: rad na uverenjima poput katastrofizacije, generalizacije, crno-belog mišljenja.
- Postepena izloženost pokretu: pacijent se uz podršku izlaže pokretima koje izbegava, uz praćenje misli i emocija.
- Dnevnik simptoma i misli: beleženje kada se simptomi javljaju, šta ih pokreće, kako se telo ponaša.
- Rad na telesnoj svesti: povezivanje telesnih senzacija sa emocionalnim stanjima (npr. napetost = strah, stezanje = kontrola).
Fizioterapijska komponenta uključuje:
- Gradirani pokret: postepeno uvođenje pokreta koji su ranije izazivali strah, sa fokusom na kontrolu i sigurnost.
- Proprioceptivna stimulacija: vežbe koje vraćaju osećaj tela u prostoru, posebno kod disocijacije.
- Disfunkcionalni obrazac pokreta: identifikacija i korekcija biomehaničkih kompenzacija koje održavaju simptom.
- Vežbe disanja i stabilizacije: za regulaciju autonomnog nervnog sistema i smanjenje somatske anksioznosti.
- Pokret kao dijalog: terapeut koristi dodir i pokret da „razgovara“ sa telom pacijenta — posebno kod konverzivnih simptoma.
Šta kažu studije?
Prema kliničkim studijama (ovde možete pogledati jednu od studija) , pacijenti sa funkcionalnim poremećajima pokreta koji su prošli kroz kombinovanu KBT+FT terapiju pokazali su:
- Poboljšanje u motoričkoj funkciji
- Smanjenje simptoma bola i straha od pokreta
- Veći nivo samopouzdanja u svakodnevnim aktivnostima
- Smanjenje emocionalne distresnosti i depresivnih simptoma
Kako da znam da li je KBT/FT za mene?
Ako vam telo govori i ukazuje na neke probleme, a misao ćuti i ne reaguje— definitivno ste na pravom mestu.
Uradite brzi test i dobićete preporuke ili odmah zakažite besplatnu konsultaciju.
Napomena: rezultati testa su informativnog karaktera i vidljivi su samo Vama. Ne prikupljamo nikakave podatke.